Elles Maesen

''Na mijn trauma bleef het gaspedaal van mijn zenuwstelsel hangen.'' Mijn overlevingsmechanisme stond continu aan. Ik zat vast in een chronische fight-flight  modus legde mijn therapeute mij uit. Foam rollen en oefeningen met een elastiek die ik in mijn therapie kreeg vond ik stom en nutteloos. Want na mijn jarenlange krachttraining en het afbeulen van mijn lichaam was ik de connectie ermee kwijtgeraakt. Ik ging continu over grenzen heen zonder dat ik ze voelde. Mijn lijf was een machine die...

Je weet dat het veilig is… maar waarom voelt het niet zo? We denken vaak vanuit ons hoofd. We begrijpen onze patronen. We kunnen heel goed reflecteren en analyseren. Misschien heb je de nodige praattherapie gevolgd, boeken gelezen, podcasts geluisterd en gesprekken met je sociale netwerk gevoerd. We kunnen precies uitleggen waar het vandaan komt. En toch… Blijft je lijf onrustig. Blijft het terugkomen en jou in de weg staan. Je moet regelmatig je onderbewuste zeggen: ~“Er is geen brand." ~“Er...

Leer luisteren naar wat je hart wil zeggen. Emoties zijn boodschappers van je ziel. Ze laten je voelen waar liefde, aandacht of verandering nodig is. Ze komen niet om je te overspoelen, maar om je iets te laten zien wat anders misschien onopgemerkt zou blijven. Wanneer je luistert in plaats van wegduwt, ontdek je de wijsheid die in een gevoel verborgen kan zitten. Ze nodigen je uit om te vertragen, te helen en opnieuw in balans te komen met jezelf. Emoties zijn geen last, geen zwakte en zeker...