Mini retreat 'Een zachte reis terug naar je kern'

Beschrijving van de dienst

Hoe dit transformerende mini-retreat is opgebouwd: ❥ Online intake: Kennismaken, contra-indicaties doornemen en navoelen of het veilig voelt. ❥ Coaching & Intentie (±30 min.): Coaching, inzichtkaart en uitleg over de theorie. ❥ Massage (±60 min.): Blokkades opsporen, uit je hoofd zakken en in een bubbel van veiligheid komen. ❥ Verbonden ademreis (±90 min.): Samen starten met de verbonden ademhaling vanuit volledige rust. ❥ Nabespreking & landen (±30 min.): Zacht landen, inzichten koppelen en aarden met thee en snacks. ❥ Totaal: ±3,5 uur aan transformatie (inclusief ruim een uur voor- en nazorg). Voordat je deze dienst kunt boeken, hebben we eerst een online kennismaking waarbij we de contra-indicaties doornemen en jij na onze kennismaking kunt navoelen of je je bij mij veilig voelt om een afspraak te maken. Zo verloopt de sessie: We starten met coaching en een inzichtkaart om je te ondersteunen bij het zetten van je intentie. Zodra we de kern gevonden hebben van jouw thema, leg ik je de theorie uit van je ademsessie, zodat we na de massage niet opnieuw in ons hoofd hoeven te stappen. Dan ontvang je een massage, waarbij we op zoek gaan naar blokkades, zodat we daar tijdens de ademsessie dieper op in kunnen gaan. Tijdens de massage zak je uit je hoofd, in je lichaam. Je went aan mijn aanraking, aanwezigheid en je vertrouwde en veilige gevoel zal groeien. Het basisingrediënt voor ademwerk is veiligheid en daarom is deze combinatie zo krachtig. Na de massage trek je op jouw tempo je comfortabele kleding terug aan en bespreken we kort wat je hebt ervaren in je lichaam zodat we dit kunnen meenemen tijdens je ademreis. Daarna nodig ik je uit om op je rug op de behandeltafel te komen liggen zodat we vanuit alle rust, ontspanning en veiligheid door kunnen naar de verbonden ademhaling. We gaan samen de ademhaling starten en we verdiepen je innerlijke reis. Na je ademreis is er voldoende tijd om na te bespreken, zodat je weer helemaal zacht kunt landen in het hier en nu en we jouw inzichten kunnen koppelen aan je dagelijks leven. Inclusief thee en zelfgemaakte snacks om je achteraf weer goed te laten aarden. Resultaat: Diepe ontspanning, het loslaten van blokkades, heldere inzichten en verbinding met je lijf. Voor wie: Voor jou als je klaar bent voor diepgaande zelfzorg & zelfliefde. Tip: Plan de rest van je dag vrij; dit is pure zelfzorg en de start van je innerlijke reis. ✨ Actie: Wie deze sessie boekt vóór 01-01-2027 ontvangt een gratis thuiswerkopdracht.